AçıKLANAN HAMILELIK SPOR HAKKıNDA 5 KOLAY GERçEKLER

Pelvis kasları da tevellüt yolundaki kaslardır, bu tarz şeylerin meşakkatlilendirilmesi doğumu kolaylaştırır ve veladet sonrası idrar torbası sarkması kabilinden şikayetleri önler.12.Egzersiz yaparken yatar pozisyondan ayağa kalkma esnasında tetik olmalkaloriız. Gebelik döneminde ani ayağa kalkma tansiyonun ansızın saydam ola